GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	116	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	124	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	128	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	124	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	127	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	126	00:50:00	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:43	141	00:50:02	10,01 km