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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	148	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	164	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	167	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	165	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	165	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	167	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	164	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	166	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	166	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	172	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	167	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	165	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	166	01:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	169	01:14:54	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	170	01:20:12	15,00 km
16	0,34 km	1:46	5:15	176	01:21:58	15,34 km

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