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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	162	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	166	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	164	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	00:34:15	6,00 km
7	0,89 km	5:02	5:41	168	00:39:18	6,89 km