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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	154	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	162	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	167	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	165	00:42:13	8,00 km
9	0,11 km	0:34	5:11	162	00:42:48	8,11 km

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