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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	146	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	156	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	158	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	159	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	161	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	162	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	164	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	167	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	169	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	172	01:05:32	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:12	175	01:05:34	10,01 km