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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	145	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:19:14	4,00 km
5	0,49 km	2:18	4:41	146	00:21:32	4,49 km