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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	144	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	154	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	162	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	00:34:48	6,00 km
7	0,83 km	4:32	5:28	163	00:39:20	6,83 km

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