GPS-pass | Intervall löpning efter volleybollen.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:01	5:10	0	00:05:01	0,97 km
2	0,97 km	5:00	5:09	0	00:10:01	1,94 km
3	0,93 km	5:00	5:22	0	00:15:01	2,87 km
4	0,92 km	5:00	5:24	0	00:20:01	3,80 km
5	0,99 km	5:00	5:02	0	00:25:01	4,79 km
6	0,91 km	5:00	5:29	0	00:30:01	5,70 km
7	0,87 km	5:00	5:44	0	00:35:01	6,58 km
8	0,64 km	3:17	5:07	0	00:38:18	7,22 km

annons