Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,23 km11:014:5710900:11:012,23 km
22,19 km12:235:3910100:23:234,42 km
34,42 km21:594:5911000:45:228,84 km

3 februari 2020 - 17:47

Kvällspass runt Valla

Löpning - Distans
Första passet efter att jag ramlade i lördags.
Testade att uppsöka Akele-passet men jag insåg att allt över jogg blev för påfrestande för knäet. Sprang därför hem efter en liten omväg.
8,84   km
Distans
45:21
Tid
5:08   min/km
Snitt
107
Snittpuls
133
Maxpuls
164
Kadens
Adidas Takumi Ren...
Total distans: 287 km