Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
144
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
151
00:12:29
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
160
00:18:30
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
161
00:24:24
4,00 km
5
0,06 km
0:26
7:15
169
00:24:50
4,06 km
6
0,01 km
0:05
12:06
147
00:24:55
4,07 km
7
1,00 km
6:33
6:33
152
00:31:28
5,07 km
8
0,75 km
4:45
6:17
158
00:36:13
5,82 km
9
0,03 km
1:21
43:07
149
00:37:34
5,85 km
10
0,23 km
2:40
11:25
147
00:40:14
6,09 km
11
0,65 km
3:01
4:40
155
00:43:15
6,73 km
12
0,10 km
1:34
15:21
143
00:44:49
6,83 km
13
0,65 km
3:01
4:39
154
00:47:49
7,48 km
14
0,09 km
1:28
16:06
148
00:49:17
7,57 km
15
0,67 km
3:00
4:29
149
00:52:18
8,24 km
16
0,04 km
1:30
34:50
147
00:53:47
8,29 km
17
0,66 km
3:01
4:34
151
00:56:48
8,95 km
18
0,07 km
1:32
21:08
151
00:58:20
9,02 km
19
0,64 km
3:05
4:48
159
01:01:25
9,66 km
20
0,03 km
1:25
42:23
151
01:02:51
9,70 km
21
0,63 km
3:01
4:48
164
01:05:51
10,32 km
22
0,10 km
2:21
23:58
151
01:08:13
10,42 km
23
0,84 km
5:20
6:20
160
01:13:33
11,27 km
3 februari 2020 - 17:33
6x3min
Löpning - Fartlek
6x3min med 90s vila emellan. Tempo mellan 4:25-4:45.
Höger vad kändes inte alls!
Ösregn och 5 grader...
11,27
km
Distans
1:13:33
Tid
6:32
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
148
Kadens
Asics Gel Phoenix...
Total distans: 554 km
annons