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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:44	1:44	91	00:01:44	1,00 km
2	1,00 km	1:45	1:45	91	00:03:29	2,00 km
3	1,00 km	1:41	1:41	91	00:05:10	3,00 km
4	1,00 km	1:36	1:36	92	00:06:46	4,00 km
5	1,00 km	1:40	1:40	94	00:08:26	5,00 km
6	1,00 km	1:43	1:43	94	00:10:09	6,00 km
7	0,25 km	0:21	1:27	97	00:10:31	6,25 km

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