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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	142	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	159	00:18:24	3,00 km
4	0,21 km	1:06	5:07	159	00:19:30	3,21 km

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