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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	149	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	157	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	158	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	159	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	161	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	163	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	167	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	169	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	171	00:58:39	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	174	01:04:54	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:55	178	01:04:55	10,00 km