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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	132	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	141	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	141	00:59:58	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:50	139	01:00:00	12,01 km

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