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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	163	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	167	00:24:45	5,00 km
6	0,21 km	0:56	4:29	162	00:25:40	5,21 km

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