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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	121	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	136	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	135	00:57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	140	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	131	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	139	01:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	132	01:20:09	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	137	01:26:09	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	137	01:31:51	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	139	01:37:36	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	139	01:43:18	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	137	01:48:57	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	141	01:54:31	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	141	01:59:51	21,00 km
22	0,49 km	2:37	5:22	144	02:02:28	21,49 km

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