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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	157	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	163	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	164	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	162	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	163	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	164	01:13:03	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	165	01:18:54	14,00 km
15	0,61 km	3:44	6:09	164	01:22:38	14,61 km

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