Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
0
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
0
00:11:30
2,00 km
3
0,72 km
4:15
5:53
0
00:15:45
2,72 km
4
1,00 km
5:10
5:10
0
00:20:55
3,72 km
5
1,00 km
5:10
5:10
0
00:26:05
4,72 km
6
1,00 km
4:58
4:58
0
00:31:03
5,72 km
7
1,00 km
4:52
4:52
0
00:35:56
6,72 km
8
1,00 km
4:46
4:46
0
00:40:42
7,72 km
9
0,98 km
4:20
4:25
0
00:45:02
8,70 km
10
1,00 km
6:03
6:03
0
00:51:05
9,70 km
11
1,00 km
5:57
5:57
0
00:57:02
10,70 km
12
1,00 km
5:30
5:30
0
01:02:31
11,70 km
13
0,44 km
2:22
5:24
0
01:04:54
12,14 km
4 februari 2020 - 17:53
Tisdagkväll LFI Riddarsten - 2x15min snabbdistans
Löpning - Distans
Tillbaks från en annan värld till ca 0° fuktiga men goa träningen på hemmaplan. Dagens pass ihop med 12 andra kämpare på bra asfaltunderlag. Känns bra i kroppen, nöjd :)
12,14
km
Distans
1:04:53
Tid
5:21
min/km
Snitt
176
Kadens
Saucony Kinvara 10
Total distans: 1140 km