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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	132	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	136	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	131	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	131	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	136	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	143	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	142	00:47:19	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	146	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	146	00:59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	149	01:06:19	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	151	01:12:20	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:22	149	01:12:23	11,01 km