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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	108	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	117	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	113	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	117	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	120	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	116	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	118	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	114	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	117	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	121	00:49:23	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:51	123	00:49:24	10,00 km

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