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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	148	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	150	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	8:51	8:51	150	00:29:48	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	148	00:36:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	00:42:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	159	00:49:06	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	154	00:54:59	8,00 km
9	0,26 km	1:32	5:58	145	00:56:31	8,26 km

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