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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	127	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	129	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	147	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	124	00:49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	140	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	139	01:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	135	01:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	134	01:11:25	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	130	01:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	139	01:22:29	15,00 km
16	0,18 km	1:00	5:24	137	01:23:29	15,18 km