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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	155	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	163	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	168	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	163	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	00:32:40	6,00 km
7	0,02 km	0:08	6:18	159	00:32:49	6,02 km

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