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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	137	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	141	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	137	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	136	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	132	01:01:06	11,00 km
12	0,97 km	4:41	4:50	129	01:05:46	11,97 km