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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	144	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	156	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	153	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	159	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	158	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	164	00:43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	165	00:47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	158	00:51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	166	00:55:58	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	151	01:01:00	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	146	01:06:07	14,00 km
15	0,23 km	1:17	5:36	150	01:07:24	14,23 km