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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	169	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	170	00:19:40	4,00 km
5	0,81 km	4:08	5:08	176	00:23:48	4,81 km

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