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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	146	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	168	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	163	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	170	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	174	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	173	00:57:35	10,00 km
11	0,06 km	0:24	6:30	165	00:57:59	10,06 km

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