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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	151	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	159	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	154	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	165	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	173	00:51:54	9,00 km
10	0,20 km	1:07	5:29	174	00:53:00	9,20 km

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