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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	00:37:00	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:15	143	00:37:03	7,01 km