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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	119	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	127	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	133	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	9:08	9:08	128	00:29:09	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	139	00:36:10	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	134	00:42:39	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	130	00:49:21	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	141	00:56:19	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:06	143	00:56:23	8,01 km