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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	153	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	155	00:25:34	5,00 km
6	0,19 km	0:57	4:52	155	00:26:31	5,19 km

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