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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	137	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	142	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	00:36:57	7,00 km
8	0,42 km	2:02	4:49	136	00:38:59	7,42 km

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