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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	148	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	167	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	170	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	175	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	178	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	173	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	177	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	171	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	174	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	175	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	181	00:55:01	11,00 km
12	0,02 km	0:08	8:23	183	00:55:10	11,02 km