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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	118	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	129	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	132	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	130	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	131	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	136	01:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	139	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	130	01:13:41	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	133	01:19:34	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	135	01:25:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	135	01:31:24	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	125	01:37:03	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	130	01:42:42	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	128	01:48:23	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	129	01:54:14	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	133	02:00:06	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	133	02:05:58	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	131	02:11:47	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	134	02:17:39	23,00 km
24	1,00 km	5:57	5:57	135	02:23:36	24,00 km
25	1,00 km	5:49	5:49	134	02:29:25	25,00 km
26	1,00 km	5:52	5:52	134	02:35:16	26,00 km
27	1,00 km	5:42	5:42	132	02:40:58	27,00 km
28	1,00 km	5:53	5:53	136	02:46:51	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	136	02:52:41	29,00 km
30	1,00 km	5:55	5:55	137	02:58:36	30,00 km
31	1,00 km	6:04	6:04	140	03:04:41	31,00 km
32	0,09 km	0:33	6:31	135	03:05:14	31,09 km

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