Långpanna inkl. 4+3+2+1km fartökning
Löpning - Distans
Fint långpass med riktigt bra känsla och låg puls. Tanken var marafart på fartökningarna med det gick något snabbare. 4km@3:56, 3km@3:53, 2km@3:49, 1km@3:57. Ont i baksidan och under högerfoten men det är det gamla vanliga. Huvudsaken är att resten kändes riktigt jäkla bra!!
