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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	121	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	127	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	128	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	124	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	132	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	129	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	138	01:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	144	01:13:46	14,00 km
15	0,92 km	4:58	5:25	139	01:18:44	14,92 km

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