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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	158	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	163	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	166	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	151	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	145	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	149	01:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	158	01:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	161	01:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	162	01:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	164	01:23:49	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	155	01:29:37	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	161	01:35:35	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	151	01:40:56	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	158	01:46:12	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	158	01:51:08	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	164	01:56:05	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	167	02:02:16	22,00 km
23	0,61 km	3:05	5:02	167	02:05:22	22,61 km

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