Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
0
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
0
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
0
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
0
00:20:27
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
0
00:25:40
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
0
00:30:50
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
0
00:35:55
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
0
00:41:01
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
0
00:46:21
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
0
00:51:21
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
0
00:56:29
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
0
01:01:38
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
0
01:07:01
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
0
01:12:18
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
0
01:17:45
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
0
01:23:11
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
0
01:28:28
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
0
01:33:45
18,00 km
19
0,49 km
2:28
5:03
0
01:36:13
18,49 km
9 februari 2020 - 11:29
Råbelöfssjön runt 18,3 km
Löpning - Distans
Tanken var 1:39 men medvinden första 5-6 km gav en lite för bra utgångsfart, så även om flåset var bra så blev benen tunga mot slutet och då kom motvinden också så det blev ett tufft pass
18,49
km
Distans
1:36:13
Tid
5:12
min/km
Snitt
158
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km