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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	143	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	149	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	153	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	149	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	00:38:21	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	153	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	00:48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	152	00:53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	154	00:58:31	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	154	01:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	154	01:08:13	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	155	01:13:22	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	151	01:18:02	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	157	01:22:57	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	159	01:28:03	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	149	01:32:41	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	152	01:38:45	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	148	01:44:05	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	151	01:49:19	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	151	01:54:13	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	151	01:59:32	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	155	02:04:47	25,00 km
26	0,95 km	4:46	5:01	155	02:09:33	25,95 km

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