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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	122	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	130	00:08:16	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	135	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	135	00:16:41	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	134	00:20:47	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:17	131	00:20:48	5,01 km