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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	124	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	118	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	121	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	120	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	124	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	124	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	126	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	124	00:58:56	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:03	128	00:58:57	12,00 km

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