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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	164	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	161	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	158	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	151	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	159	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	154	00:57:50	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:21	155	00:57:52	10,01 km

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