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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	151	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	136	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	147	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	146	00:50:20	9,00 km
10	0,48 km	2:22	4:52	148	00:52:41	9,48 km