Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
0
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
0
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
0
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
0
00:21:37
4,00 km
5
0,88 km
3:57
4:28
0
00:25:33
4,88 km
11 november 2015 - 18:17
LG, "Björgen-intervaller"
Löpning - Distans
4 * { 4 tempo + 3 joggvila }
plus lite upp- och nerjogg
9
km
Distans
New Balance 880
Total distans: 1285 km
annons