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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	148	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	162	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	163	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	169	00:21:28	4,00 km
5	0,25 km	1:31	5:59	167	00:22:59	4,25 km

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