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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	124	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	130	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	127	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	127	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	131	00:23:26	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:07	126	00:23:35	5,03 km