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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	157	00:04:03	1,00 km
2	0,01 km	0:03	5:19	163	00:04:06	1,01 km
3	1,00 km	6:31	6:31	135	00:10:37	2,01 km
4	1,00 km	7:53	7:53	125	00:18:30	3,01 km
5	1,00 km	8:05	8:05	124	00:26:36	4,01 km
6	1,00 km	7:04	7:04	127	00:33:40	5,01 km
7	0,01 km	0:03	4:34	172	00:33:42	5,02 km

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