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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	0	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	0	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	0	00:29:35	5,00 km
6	0,42 km	2:23	5:40	0	00:31:58	5,42 km

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