Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,47 km
13:49
5:36
0
00:13:49
2,47 km
2
1,00 km
4:13
4:13
0
00:18:02
3,47 km
3
0,03 km
0:30
14:38
0
00:18:32
3,50 km
4
1,00 km
4:13
4:13
0
00:22:45
4,50 km
5
0,04 km
0:30
11:33
0
00:23:15
4,54 km
6
1,00 km
4:20
4:20
0
00:27:35
5,54 km
7
0,03 km
0:30
19:50
0
00:28:05
5,57 km
8
1,00 km
4:18
4:18
0
00:32:23
6,57 km
9
0,03 km
0:30
15:51
0
00:32:53
6,60 km
10
1,00 km
4:21
4:21
0
00:37:14
7,60 km
11
0,02 km
0:30
20:26
0
00:37:44
7,62 km
12
1,00 km
4:28
4:28
0
00:42:13
8,62 km
13
0,14 km
1:30
10:56
0
00:43:43
8,76 km
14
1,00 km
4:20
4:20
0
00:48:03
9,76 km
15
0,05 km
0:30
10:18
0
00:48:33
9,81 km
16
1,00 km
4:29
4:29
0
00:53:02
10,81 km
17
0,04 km
0:30
12:21
0
00:53:32
10,85 km
18
1,00 km
4:22
4:22
0
00:57:54
11,85 km
19
0,03 km
0:30
15:17
0
00:58:24
11,88 km
20
1,00 km
4:27
4:27
0
01:02:51
12,88 km
21
0,04 km
0:30
13:09
0
01:03:21
12,92 km
22
1,00 km
4:23
4:23
0
01:07:44
13,92 km
23
0,05 km
0:30
10:21
0
01:08:14
13,97 km
24
1,00 km
4:25
4:25
0
01:12:39
14,97 km
25
0,04 km
0:30
13:16
0
01:13:09
15,01 km
26
2,29 km
13:18
5:49
0
01:26:26
17,30 km
27
0,01 km
0:04
6:55
0
01:26:30
17,31 km
11 februari 2020 - 17:16
Tröskelintervaller
Löpning - Distans
Uppjogg
12X1000m
Nedjogg
17,31
km
Distans
1:26:30
Tid
5:00
min/km
Snitt
176
Kadens
annons