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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	157	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	166	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	169	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	174	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	172	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	171	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	173	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	173	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	175	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	175	01:04:06	10,00 km
11	0,53 km	3:28	6:36	173	01:07:34	10,53 km

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